在一个平静的早上,有朋一家吃过早点回家时,高家大厦的电梯忽然遇上紧急维修。溢满于是提议跑楼梯回家,藉此锻炼身体,但众家人并不习惯运动,纷纷借故推托,溢满看在眼内,深表不以为然。刚巧,当晚有朋的亲戚嫁女宴客,「合府统请」高众家人,但当众人准备就绪时,却发现身为「外姓人」的溢满不被列入邀请之列,溢满只能无奈地独个在家吃杯面充饥。翌日,溢满突然没有如常地为众人「霸位饮茶」,令众人大感奇怪;高庆更发现,溢满与药房中的伙计近日又来往甚密。有朋及悦满怕溢满误交损友,于是私下闯入溢满房中寻证,竟揭发溢满参加了家庭马拉松,二人于是暗下决定……原来溢满近日行为「失常」,全是为了参加马拉松作准备,赢取冠军奖品;与药房伙计混熟,只是要他们冒名参加比赛增加胜算,好让他有更高的胜算。不过在比赛当日,有朋一家的出现,却令溢满好梦成空……