上世纪40年代,纳粹及其罪恶轴心的烽烟烧遍世界各个角落。寓居在布鲁克林的小个子史蒂夫·罗格斯(克里斯·埃文斯ChrisEvans饰)心系国度,一心上阵杀敌,可是蹩脚的体魄让他一直被征兵办拒之门外。偶然的时机,在德籍迷信家厄斯金博士(StanleyTucci饰)的协助下,这个小个子男孩得以走入兵营,并接受了博士的实验,化身成为矮小强健、体力过人的超级战士。与此同时,德国纳粹红骷髅部队的首领约翰·施密特(雨果·维文HugoWeaving饰)依托超自然的力气树立起一支超级战队,希图称霸全世界。 为了营救好友,史蒂夫以美国队长的笼统闯入施密特的军营,正邪两大超级战士的战役就此展开……