在肉体病院渡过十年后,前报社记者阿麟(黄秋生饰)病愈出院,试图重新融入社会。他租下一间公寓,决议写小说维生。作品停顿及其不顺利,阿麟饱受困扰之时,又发现公寓外头不对劲,有时他会穿越回十年前的场景,见到事前住在此屋的一家人——老父亲和一对姐妹。隔着时空,原本只是观察,但后来阿麟渐渐发现,他和妹妹Dolphin(陈海恒饰)之间发作了感应,接触之下,他成了Dolphin的“守护天使”。此时姐姐Whale(黎海珊饰)正和一位风姿翩翩的大学教员(吴启华饰)谈恋爱,但在一次约会后整集团失踪了。阿麟末尾协助Dolphin清查姐姐失踪的真相,堕入一场时空混乱的大费事……本片是黄秋生导演处女作,他还身兼了主演、主唱和结合编剧之职。