厌烦了家乡原封不动的生活,24年前,对大都市东京满怀神往的天野春子(小泉昔日子 饰)在北三陆电车守旧首日离家出走此去经年,早已成家但生活并不舒心的春子接到母亲病危的短信,于是带着女儿秋(能年玲奈 饰)前往家乡。如之前所料,这一切不过是好友大向大吉(杉本哲太 饰)的骗局,其目的是希望春子可以接替母亲夏(宫本信子 饰),承袭外地有着悠久历史且行将消亡的海女职业。存有深深芥蒂的母女俩针锋相对,争论不时;而从未与外婆谋面的秋却深深为碧海蓝天以及海女所吸引。经过数日盘桓,被东京压制的空气逼迫得喘不上气来的秋作出人生中重要的决议,那就是留上去成为一名海女。