好勇斗狠的小混混阿勇(郑中基饰),喜欢有节拍感的东西,例如打架。可是他心情不稳,惟独一首在网上宣布的奥秘Demo,却是他的心灵镇静剂。大哥雄命令阿勇看守一个绑架回来的少女子牧(颜卓灵饰),并将她困在飘浮海上的鱼排内。阴谋多端的子牧多番逃走,两人恶斗连场,阿勇惊觉对方正是Demo的作曲人!为了逃走,子牧假意为躁狂的阿勇施以音乐治疗,将原本一触即发的关系,变成一个最奇特荒唐的处境。有作家在坐牢时写成巨著,子牧却在被挟持时灵感涌现。风声、浪声、水滴声,渐突变成一组节拍。灵感忽至的她,居然在如此处境下写成一首动人的乐章。而子牧更发现阿勇的嗓子其实相当不错,加上他素日打架逃跑,练就弱小肺活量,音域辽阔。原来,绑匪都有好嗓子!音乐,令一团体改动,令两团体相知。他们用声响,改动了命运,为自己的人生,配乐。