1999年,山西汾阳县城,开朗雀跃的女孩沈涛(赵涛饰)徘徊在矿工梁子(梁景东饰)和煤矿老板张晋生(张译饰)两端。一女二男的三角恋,无法维持持久的平衡。梁子和晋生的友谊分裂。涛儿结婚的时节,有人选择远方。 2014年,因临时在煤矿任务,梁子的安康曾经到了不可挽回的境地。最后的光阴,他带着妻儿回到故土。此时沈涛和晋生曾经离婚,晋生带着孩子到乐常住上海。人届中年,彼此都身不由己站在了生离死别的界限上。 2025年,只会说英文的到乐(董子健饰)和父亲格外隔膜,但和中文教员米娅(张艾嘉饰)成为忘年交。他盼望脱离父亲的控制,盼望失掉甚至都不知道什么意思的“自在”。