在高空单杠考核中,孔新让陈翔宇第一个尝试,结果陈翔宇借口自己肚子不舒服,回到宿舍寻找成分配料表中有花生的食物,陈翔宇对花生过敏。张栋梁和徐冰的表现优异,轮到陈墨,她爬上平台,她一副英勇就义的样子立即跳出去,结果失败了。陈墨黯然降落到地面,于欣然迎上来。陈翔宇归队时已经是满脸疹子,孔新要求他前往医务室。高松登上高空单杠时,特意调远了距离,依然挑战成功,迎来了大家的称赞。轮到程束阳的时候,方棠前来阻拦,认为孔新的训练强度过于强大。程束阳没有退却,成功完成了任务。陈墨在于欣然等人的鼓励下再次爬上平台,但又失败了一次。程束阳因私自调刻度被罚写检查,期间他的乐队朋友来看他给他打气。陈墨怏怏不乐,于欣然为她加油鼓劲。方棠觉得孔新的训练十分危险,要求在旁监督。最后一项双人平衡协作训练至关重要,最后的成绩决定谁将被淘汰,以及程束阳能否留在飞行班。程束阳、徐冰、陈翔宇、李蕾是第一组,张栋梁、高松、于欣然、陈墨第二组。