早上纳特叫醒熟睡的杰伊,因为今天杰伊和瑞恩需要为比赛而减重。丽萨醒来后发现埃尔维不在家,去到俱乐部发现埃尔维也不在,打他手机却开启了语音功能,丽萨留言让埃尔维回电话给她。埃尔维独自一人开车到一家旅馆打算自己一个人度假放松。纳特和杰伊来到俱乐部,丽萨跟两人讲找不到埃尔维,不知道怎么帮瑞恩减重,杰伊说这交给他和纳特。瑞恩穿上减重服准备减重。瑞恩的假释官在健身房看到别人留下的汗液,忍不住地上前去闻,一副十分享受的样子。埃尔维在旅馆的游泳池旁日光浴,遇到了旅店的老板,老板对埃尔维十分热情。在房间里,瑞恩和杰伊不停地运动和出汗。膝盖还没好的纳特跑去跟人打拳,不小心又扭到了膝盖。丽萨不停地很担心埃尔维不停地给埃尔维打电话,去埃尔维的办公室翻箱倒柜,发现埃尔维停用了安眠药。埃尔维在泳池边很惬意地跟老板聊天。丽萨把自己的焦虑对杰伊说,杰伊安慰丽萨,说埃尔维会回来的。埃尔维不小心在太阳底下睡着了,老板将埃尔维叫醒,并邀请埃尔维一起吃晚饭。瑞恩和杰伊运动了一会后,瑞恩的减重效果不明显,这时瑞恩就问埃尔维到底去哪里了,为什么不来指导他减重,杰伊安抚好瑞恩的情绪,并让纳特去陪一下丽萨。纳特和丽萨聊天,纳特劝丽萨离开埃尔维,这是保护丽萨的一个方法,丽萨瞬间接受不了,纳特给了丽萨一个有力的拥抱并表示自己爱她。瑞恩和杰伊在减重的时候对杰伊说了心里话,表示现在还深爱着丽萨,如果自己不坐监狱的话绝对不会把丽萨让给别人。瑞恩再次称重的时候发现才减了一半,瑞恩很丧气,还沉浸在丽萨不属于他的悲伤情绪中,杰伊把瑞恩骂醒,要瑞恩专心减重,瑞恩重新激起斗志。埃尔维和老板一起吃晚饭,两人聊了很久的天。瑞恩因为减重太累倒在地上休息,杰伊发现瑞恩不流汗了,又把瑞恩拉起来继续运动流汗减重。纳特因为伤痛不能训练而哀求人给他打生长激素。瑞恩的假释官知道瑞恩一直都没有去做灭鼠工作,便去俱乐部找瑞恩,瑞恩问假释官怎么才能放过他,假释官说自己有嗜盐癖,瑞恩便把自己湿了的衣服满足他。经过不停的努力,瑞恩终于把体重减了下来。埃尔维跟老板喝酒聊天时发现老板已经睡着了,埃尔维回到房间躺着,给丽萨打了电话,埃尔维问丽萨是否还爱他,丽萨沉默,埃尔维失望,挂掉了电话。