清晨,全队照常早起跑步,城南队的队员起床时,江海队已经在练习基本动作了,城南队嘲笑江海队自创的特殊训练法很土,队员们十分气愤,李非告诉大家,笑道最后才是胜者,大家才继续训练,麦军对此不以为然。休息时丁伟提醒麦军,现在队员们越来越听李非的话了,谁还把队长放在眼里,麦军听后心中不悦,问丁伟怎么办,丁伟说他有办法让队员听咱们的,麦军点头。结束训练,麦军找到米莉,说晚上蚊子多,睡不好,让米莉明天可以不要晨练,暗示自己会照顾她的,只要不理李非就行,米莉说她可以晨练,而且睡得很好,麦军很无趣。晚上开饭,江海队队员发现自己的伙食标准明显下降,而城南队却好得多,麦军出面交涉,被基地方面挡了回来,等麦军回到餐厅,发现毛大宇已经和陈浩吵了起来,赵小松却吃得津津有味……麦军上前帮忙,李非劝阻,麦军说李非没胆量,肖胜男出现双方这才罢休,肖胜男警告江海队不要惹事,麦军等人愤愤不平,但也没有办法。麦军找到陈浩对决,陈浩输掉。双方各自回驻地。麦军责怪李非,米范、宋园、爆米花等人证明是毛大宇主动挑衅对方,丁伟说不是,麦军说即使是毛大宇有意挑衅,也是为了全队的尊严,双方不欢而散。江海队住在的帐篷不远就是城南队的宿舍,那边城南队队员欢声笑语,这边江海队队员蚊叮虫咬,只有李非睡得正香。周艳艳却为毛大宇送来了驱蚊水和蚊香,毛大宇退避三舍,米莉说毛大宇应该收下,王晓花不以为然。第二天,丁伟告诉宋园,让他出去购买队里的物品,暗中让他出外过嘴瘾,宋园兴高采烈,训练时爆米花只是一点擦破,丁伟马上暗示麦军让爆米花休息,爆米花十分乐意,米范不满。宋园在回基地的路上遇到一个带着面具的怪人(马凯),此人能双手运球,并用‘闪电快打’的变招‘指东打西’拐走了宋园买的东西,宋园大怒,要与此人比试……