三十岁北漂多年的叶清,曾因父母的不支持坚持了跳舞。如今在服装租赁公司做着小职员,却遭到公司老板的骚扰,并在最软弱的时分未婚夫弃她而去。 堕入人生低谷的叶清有意间看到舞团招募学员,犹疑再三决议抛开一切追求舞蹈梦想。在舞团叶清误打误撞结识了年轻的舞蹈教员梁磊,梁磊对叶清充溢猎奇并一见钟情。在梁磊的协助下叶清提高很快,也渐渐发生了感情。但梁磊昔日舞伴于晓月的出现打破了安静。为了失掉梁磊,于晓月提出与叶清在舞蹈竞赛中一较高,并使出一系列手腕污蔑叶清。在一次不测中,于晓月被叶清救下后终于醒悟。最终于晓月取得冠军,同时坦诚了自己的错误。而叶清和梁磊也确认了彼此的心意,走到了一同。