胖女孩特蕾西(尼科尔·布朗斯凯NicoleBlonsky饰)生长在60年代的一个普通美国度庭。她迷上了一个电视选秀的舞蹈节目,并梦想能站到舞台上发光发亮。但是特蕾西的母亲,自小由于瘦削而缺乏自信,经常担忧瘦削是特蕾西的绊脚石。不料特蕾西在节目中的出色表现,令她的出路顿时开阔。甚至大家对她的喜欢,胜过了原本十分失宠的艾姆伯小姐(布兰特妮·斯诺BrittanySnow饰)。 欢欣之余,特蕾西却迎来了事业的急剧转机。一方面,艾姆伯为了保住位置,不惜用尽卑劣手腕力挽狂澜,甚至不惜勾引特蕾西的父亲,使得其家庭和睦。另一方面,事先社会严厉实行种族隔离,特蕾西还堕入了一场种族妥协之中,风险的情势随时会把她的事业出路毁于一旦。