袁歌和谷峤是一对来自小城的姐妹花,如今毕业一个选择留在上海打拼,一个选择回小城当贤内助。在将近而立之年,两人先后遭遇了史无前例的困境。袁歌多年只专注义务,疏于情感生活的同时身体也出了状况,她末尾尝试改动自己;谷峤为爱八年间不时妥协,最终却只收获了一纸离婚协议,她决计重启自己的事业。这对姐妹花性情如出一辙,却一样坚韧英勇,不惧跌倒,在上海这样一个充溢机遇但同时又容易令人迷失的大都市里,她们不时坚持、携手共进,共同抑制生活的难题。互帮互助,相互成就,最终二人在各自的职场和情感上都有所收获,共同完成青春的蜕变,迎来全新的30岁。