类型：公开课 生活 综艺 地区：大陆 年份：2019
5天极致纤臂计划，用哑铃锻炼手臂肌肉，用瑜伽舒展手臂线条 ，激活手臂肌群、强化手臂力量，促进手臂血液循环 ，轻松告别“蝴蝶臂”“拜拜肉”，后天修炼完美“天鹅臂”...
内详
张绍刚,张嘉倪,章若楠,徐志胜,唐九洲
何炅,魏大勋,刘昊然,吴昕,蔡文静,陈哲远,周笔畅,蒲熠星,郭文韬,齐思钧,何运晨,石凯,火树,王栎鑫,王勉,沈羽洁,奥利,白举纲
常华森,大左,贾静雯,沈月,郭麒麟,杨迪,杨芸晴,于志凌
古力娜扎,张云龙,丞磊,陈哲远,敖子逸,杨迪
黄明昊,纪凌尘,刘畊宏,言承旭,俞灏明,郑业成
何洁,姜潮,李泊文,黄新淳,孙滢皓
宋丹丹,王鹤棣,张新成,李雪琴,徐志胜,汪苏泷,孟子义,吉娜·爱丽丝,王星越,单依纯,王子奇,董璇,沈月
尼格买提·热合曼
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