为了切断一切相抵触的迷信观念,也为了行将到来的为人之父做预备,Damon Gameau决议找出糖对人体安康的真正作用Damon Gameau是一名澳大利亚演员兼导演,他几年来坚持食用无糖食品,亲身实验一项关于糖的实验。曾经有一段时间,60天内Damon Gameau每天吃40匙的糖,这是正常人平均每天的糖摄入量。食品中自身含有的糖份通常被以为是安康的。因此,甜品、巧克力、冰淇淋和苏打水是不安康的,而果汁、格兰诺拉麦片酸奶以及大批的“光”产品却是有害的。随着实验的中止,Damon Gameau和演员、动画师和特效师共同检验了那些“渣滓”食品,并和医疗专家小组一同讨论实验并且得出了一个暂时的清楚结果。例如,Stephen Fry带来了一场关于葡萄糖、蔗糖和果糖区别的精彩演示,而Gameau(或许是他的“纳米版”)则展现了一场在自己大脑中准确地找出糖所在之处的巧妙旅程。除了实验内容,本片也包括大批轻松的访谈,其中有对原住民社区的一名嗜糖者的采访以及一位遭到可口可乐公司资助的迷信家的采访。